Nyttårsforsett
Helene har laget et nyttårsforsett: hun vil komme i gang med å løpe, og hun vil endre den måten hun arbeider som leder i det daglige. Skal et nyttårsforsett gi mening, så krever det imidlertid en evne til refleksjon og en sterk vilje til å nå sine mål. Men skal årets første mål gi mening, så krever det en bevissthet om gode og dårlige vaner og om det sosiale aspektet av ledelse og utvikling. Derfor er vilje, refleksjon, vaner og sosialitet sentrale temaer i bokens første kapittel.